2007瑜伽心體驗Yoga Alive

2007瑜伽心體驗Yoga Alive
瑜伽結合音樂深度冥想，享受身心合一幸福新境界。 這幾年全世界掀起一股瑜伽熱，在台灣也有不少人把瑜珈當作生活之必須。然而，除了追求肢體上的鍛鍊與美麗，如何將瑜伽的精神融入生活之中，由內而外愛上自己、開闊生命，提昇心靈喜樂的感受，更是踏上瑜伽旅程中不可錯過的精采體驗。 「2007瑜伽心體驗」我們邀請到專注於身心平衡的瑜伽老師李玉美，以及身心療癒工作者郭懷慈老師，將瑜珈基本體位法以及音樂靜心冥想完美結合，從身體的覺知到心靈的甦醒，最後順著音樂的長河，感受蘇菲旋轉身心合一的無上喜悅，四小時的瑜伽心旅程，體驗超越身體的瑜伽心境界！
※活動時間：2007年7/28（六）下午2點～6點
※活動地點：耕莘文教基金會（北市辛亥路一段22號）大禮堂 【捷運搭乘新店線『台電大樓站』，由『出口1』出站後，過辛亥路的斑馬線即可到達。】
※費用：1620元（風潮卡友可享95折優惠，持折價券者無法同時享有折扣）
※請自行攜帶瑜珈墊，本活動不提供瑜珈墊，並請穿著瑜珈練習合適服裝，方便活動進行。
※本活動採不劃位制，請您提早入場。 ※活動報名人數有限，請儘快動手報名囉！
※退費限制：活動七日前退費，需收20﹪手續費；自7/23起至活動當天，則無法受理退費動作，如有不便，敬請見諒！
◎活動/課程洽詢專線：02-2218.5881分機385、273
◎活動內容
1. OM的吟唱 OM是宇宙第一個聲音，透過唱頌OM力量，結合西藏頌缽的低頻聲音，營造出神聖的氛圍，帶來和諧圓滿的能量。
2. 靜心暖身 瑜伽體位法之前的靜心，是讓身體放鬆帶動思緒沉澱，李玉美老師將帶領大家從靜心冥想開始，一點一點喚醒身體的覺知。
3. 呼吸瑜伽 遠處飄來梵音的吟唱，彷彿站在清晨的印度恆河畔，在老師的帶領下，每一次呼吸之間，突破自己的限制，感受到肢體伸展時綻放的生命能量。
4. 靈氣瑜伽 音樂飄送著來自宇宙的靈氣，在充滿神秘氣息的旋律中，瑜伽動作由動到靜，你已經跨越了身體與心靈的界限，感到和諧與平靜。
5. 音樂深度冥想靜心 瑜伽就是一種冥想法，修習瑜伽不可缺少深入內在的冥想練習。郭懷慈老師以口語引導的方式，帶大家進入自我觀想、覺察的狀態，在不同靈性音樂的牽引下與大自然對話，照見真心。
6. 蘇菲旋轉 蘇菲旋轉是一種古老的靜心方式之一，我們將邀請一群”愛蘇菲部落’’的朋友，透過蘇菲旋轉的方式與大家交流，分享內心的悸動與源源不絕的愛，感受身心合一的踏實與寧靜。

◎講師介紹
郭懷慈老師
＞中興大學社工系畢業，於加拿大、印度、墨西哥、義大利、德國…等多國接受並精研呼吸、聲音、催眠、靜心、能量閱讀…等多項身心靈整合的治療師專業訓練。現任身體工房執行長。郭老師擁有約2000小時呼吸治療訓練及豐富經驗，約1000小時家族系統排列治療訓練及經驗，近年來不斷受邀於國內外各單位團體帶領工作坊及演講，她溫柔且深具療癒效果的聲音，引導了上萬名朋友，進入”音樂冥想”的無窮能量中，獲得身心靈的淨化與釋放。
李玉美老師
＞李老師因曾受身體病痛之苦，深刻體會現代人渴望健康的心，懷抱推廣瑜伽的使命，溫暖慈愛的教學態度，透過體位法的教學指導，引導學員從簡單的生活瑜伽做起，擴大到身心靈的修養。李老師擅長在瑜伽動靜之間引導學生找到身心的協調，感受身體伸展的舒暢，找到身心靜定的安詳，在呼吸之間進行身體與心靈的對話。